Yukio acordou cedo naquela manhã. Mesmo que tivesse dormido poucas horas na noite anterior, ele sentia-se bem disposto e pronto para encarar o dia. Era um dia bonito e ensolarado, e ele tinha algumas tarefas importantes para cumprir.

Mas, conforme ele se levantava da cama e olhava para o espelho, sentia uma onda de insegurança passar por seu corpo. Ele observava o reflexo embaçado, vendo a expressão de cansaço em seu rosto, os cabelos bagunçados e as olheiras profundas. Era difícil não se sentir inseguro quando olhava para si mesmo assim.

Mesmo assim, ele decidiu que não iria deixar esses sentimentos de insegurança estragarem seu dia. Ele se arrumou, tomou café da manhã e saiu de casa.

No caminho para a primeira tarefa do dia, Yukio sentia-se cada vez mais inseguro. Ele se perguntava se estava fazendo a coisa certa, se era bom o suficiente para lidar com as responsabilidades que lhe foram confiadas.

Ele chegou ao local da tarefa e começou a trabalhar. Era um trabalho que ele sabia fazer bem, mas mesmo assim ele se sentia inseguro. E se ele cometesse um erro? E se não conseguisse terminar a tempo? Essas dúvidas e inseguranças pareciam apenas aumentar à medida que ele se concentrava no trabalho.

Finalmente, ele conseguiu terminar a tarefa e entregá-la ao seu chefe. Mas em vez de sentir-se aliviado, ele sentiu-se ainda mais inseguro. Será que o trabalho estava realmente bom o suficiente? Será que o chefe ficaria satisfeito?

Yukio decidiu que precisava de uma pausa, de um tempo para se acalmar e se acostumar com as próprias inseguranças. Ele saiu para caminhar um pouco, respirar ar fresco e limpar a mente.

Mas a caminhada não ajudou muito. Enquanto andava pelas ruas movimentadas, ele se sentia como se estivesse sendo observado, como se todos os olhares estivessem voltados para ele. Ele se perguntava o que as pessoas estariam pensando dele, se elas notavam todas as suas falhas e fraquezas.

Ele se sentia como se estivesse em um estado constante de vulnerabilidade, como se qualquer coisa que fizesse ou dissesse pudesse ser julgada e criticada pelos outros. Quando finalmente voltou para casa, ele estava exausto. Sua mente estava cansada de todas as inseguranças e preocupações que o haviam assombrado durante todo o dia.

Mas, mesmo assim, ele sabia que não poderia desistir. Ele precisava continuar lutando contra esses sentimentos de insegurança e encontrar uma maneira de superá-los. Ele decidiu que iria procurar ajuda. Iria falar com alguém sobre suas inseguranças, alguém que pudesse ajudá-lo a entender esses sentimentos e lidar com eles de forma saudável.

E assim, Yukio começou uma jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Ele aprendeu a reconhecer seus sentimentos e lidar com eles de uma forma saudável. Ele descobriu que falar sobre suas inseguranças com um terapeuta foi um passo importante para entender a origem desses sentimentos e encontrar maneiras de superá-los.

Yukio também começou a praticar a meditação e outras técnicas de relaxamento para ajudar a acalmar sua mente e reduzir a ansiedade. Ele aprendeu a se concentrar no presente, em vez de se preocupar com o passado ou o futuro.

Com o tempo, Yukio começou a perceber que suas inseguranças não eram tão poderosas quanto ele havia pensado. Ele descobriu que muitas das coisas que o preocupavam eram simplesmente produtos de sua própria imaginação, e que ele tinha o poder de escolher como reagir a elas.

Gradualmente, as inseguranças de Yukio começaram a diminuir. Ele aprendeu a se aceitar como ele era, com todas as suas falhas e imperfeições. Ele descobriu que ninguém é perfeito, e que todo mundo tem seus próprios desafios a enfrentar.

Com sua nova confiança, Yukio começou a se sentir mais confortável em situações sociais e a tomar decisões com mais facilidade. Ele ainda tinha momentos de insegurança, é claro, mas agora ele sabia como lidar com eles de forma saudável e seguir em frente.

Em retrospectiva, Yukio percebeu que suas inseguranças eram um presente disfarçado. Eles o forçaram a olhar para dentro e enfrentar seus medos, e isso o levou a crescer e se tornar uma pessoa mais forte e resiliente.

Agora, ele estava ansioso para o futuro e todos os desafios que ele traria. Ele sabia que ainda haveria momentos difíceis, mas ele se sentia confiante de que poderia enfrentá-los com calma e determinação.

À medida que Yukio superava suas inseguranças, ele também começou a perceber como elas haviam afetado seus relacionamentos. Ele se lembrou de como havia se afastado de amigos e familiares por medo de ser rejeitado ou julgado. Ele havia perdido oportunidades importantes por não se sentir confiante o suficiente para assumir riscos.

Mas agora, Yukio estava determinado a não deixar suas inseguranças controlarem sua vida. Ele começou a se conectar novamente com amigos e familiares, e a participar de atividades que antes evitava. Ele começou a se arriscar mais, sabendo que mesmo se falhasse, teria aprendido algo valioso com a experiência.

E como resultado, ele começou a ver mudanças positivas em seus relacionamentos e em sua vida em geral. Ele percebeu que seus amigos e familiares o aceitavam e o amavam pelo que ele era, e não pela imagem que ele achava que deveria projetar. Ele percebeu que assumir riscos e ser vulnerável o tornava mais humano e acessível aos outros.

Mas a maior mudança que Yukio viu foi em si mesmo. Ele se sentia mais seguro e confiante em sua própria pele. Ele estava mais disposto a ser ele mesmo e a mostrar suas emoções. Ele percebeu que suas inseguranças haviam se tornado uma parte importante de sua história, mas não definiam quem ele era.

Agora, Yukio olhava para trás com gratidão por ter enfrentado suas inseguranças. Ele sabia que o processo tinha sido difícil, mas também sabia que havia valido a pena. Ele tinha aprendido a ser mais compassivo consigo mesmo e com os outros, e a valorizar as coisas que realmente importam na vida.

E enquanto Yukio sabia que ainda enfrentaria desafios e incertezas no futuro, ele estava confiante de que poderia lidar com eles de maneira saudável e resiliente. Ele tinha aprendido a se apoiar em sua própria força interior e sabia que, mesmo em seus momentos mais sombrios, ele não estava sozinho.


Depois de meses o ninja retornava a sua terapeuta.

— Então Yukio o que você veio pensando durante essa semana? — questionava sua terapeuta.

— Nada de interessante, acho que entendi da onde aquela minha fome tem vindo — se levantava do divã e partia para seu trabalho.